ticket-course パーソナルトレーニング

あなたに合わせたサポートで
「なりたいカラダ」へと導きます。

全身の筋肉をバランス良く鍛えて、引き締めを狙います。

身体に無理な負担をかけすぎない様にトレーニングを行うことで、ケガを防ぎつつも段階的になりたいカラダへと近づいていきます。

FLOW パーソナルトレーニングの流れ一例 (初心者の場合)

  • 開始~5分 体調の確認

    体調を確認しトレーニングの強度を決めます。

  • 5~20分 ウォームアップ

    仕事や家事で乱れた姿勢を修正します。それと同時に体温を上げ、次に行うトレーニング効果をより良くする準備を行います。

  • 20~25分 水分補給

    小休憩を取りながら、トレーニングプログラムの確認を行います。

  • 25分~60分 トレーニング

    引き締め効果を、最大限に引き出すトレーニングを実施します。全身の筋肉にバランスよく刺激を入れることにより美ボディに仕立て上げます。

注意

※あくまでもこちらは一例ですのです。運動レベルや目的に合わせながら、プログラムを変更します。

PRICE 料金

  • 1回チケット

    パーソナルトレーニング1回 (60分)
    チケットの有効期限：30日

    12,000円 (税込)

  • 4回チケット

    パーソナルトレーニング4回 (60分)
    チケットの有効期限：60日

    ※1回あたりの料金：8,000円

    32,000円 (税込)

  • 8回チケット [オススメ]

    パーソナルトレーニング8回 (60分)
    チケットの有効期限：90日

    ※1回あたりの料金：6,750円

    54,000円 (税込)

  • 16回チケット

    パーソナルトレーニング16回 (60分)
    チケットの有効期限：150日

    ※1回あたりの料金：6,000円

    96,000円 (税込)
※入会金として初めてのチケット購入時に22,000円 (税込)を合わせてお支払い頂きます。　今なら無料！

※月額15,000円 (税込)で食事管理サービスを付けることが出来ます。

注意事項

※ご予約キャンセルにあたっての注意点
トレーニング前日まで：無料
トレーニング当日　　：1回分のトレーニングを消化させて頂きます。