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パーソナルトレーニング

あなたに合わせたサポートで
「美しい身体」に導きます。

１：【パーソナルトレーニング】
理想のカラダへと導く、三つの柱についてご紹介します。
1：正しい姿勢の習得
2：スクワット
3：日常生活に合わせたトレーニング
これらの詳細はブログで解説しています。どうぞご覧ください。

２：【食事管理サポート】
体脂肪は食事内容の改善で落とします。あなたに合ったサポートで健康的に落としていきます。

３：【トレーニングプログラム作成】
トレーニングは継続してこそ意味があります。1人でもトレーニングが出来るようプログラムを作成いたします。


その他にも、ご希望に応じてさまざまな運動方法や疲れにくい身体の使い方などについてアドバイスを致します。ぜひ私と一緒に理想の身体を手に入れませんか？

FLOW 体験トレーニングの流れ

  • まずはご予約ください

    ご予約は、お電話またはメールより承っています。その際、お客さまの目的やご希望日時・場所についてお知らせください。折り返し、日程調整のためご連絡します。

  • 出張・ヒアリング

    予定の時間になりましたら、パーソナルトレーナー篠原が現地にお伺いします。トレーニング場所は、お客さまのご自宅・お近くの公園、6畳ほどのスペースをご用意いただけましたらどこでもOKです。到着後は、事前にお聞きした情報をもとに「理想の身体」をはじめとする詳細についてじっくりとヒアリング。その内容から、一人ひとりの目的に合ったプランを作成します。

  • トレーニング開始

    ヒアリングした内容を踏まえて、“あなたのためだけ”のトレーニングプランをご提案！
    なぜそのエクササイズが必要なのか、どのようにトレーニングすると効果的かなど…。わかりやすくご説明しておりますので、気になることがありましたら遠慮なくご質問ください。

  • 今後についてのご説明

    今後のダイエットプランについて、根拠を交えながら丁寧にご説明します。なお、無理な勧誘は決して行っておりませんのでご安心ください。

PRICE 料金

  • 初回体験（90分）

    初回のみご利用いただけます。

    5,500円(税込)

  • 契約金

    料金は契約時に発生します。3ヶ月間のご契約をお約束していただける場合、契約金は無料になります。

    22,000円(税込)

  • 月額費[サービス内容]

    パーソナルトレーニング4回（60分）
    食事サポート（随時）
    トレーニングプログラム作成 2回/月

    55,000円(税込)