FAQ よくある質問

パーソナルトレーニングに関する質問

はい、大丈夫です！あなただけに合ったプログラムで、効率よく引き締まった身体へと導きます。トレーニング後は、ご自宅でもできる運動方法や正しい身体の使い方について、わかりやすくアドバイスいたします。
お客さまの体格・年齢・目標などによって異なりますが、3ヶ月ほど継続していただけると効果を感じやすいでしょう。
最適なトレーニングはお客さまによって異なりますので、必ずしも必要とは限りません。そのため、当ジムではお客さまに適したトレーニング方法について、一から詳しくお教えしています。気になることがありましたら、遠慮なくご質問ください。
はい。しっかりサポートさせて頂きます。まずヒヤリングであなたの要望をしっかりと把握し、経験と科学に基づいたサポートで理想の身体へと導きます。
まずは週に１回から始めることをお勧めします。トレーニング経験の無い方であれば、週に１回のトレーニングで効果を実感していただけると思います。トレーニングに慣れてきた６ヶ月あたりから、週に２回トレーニングをすることでより効果を感じて頂けます。

食事管理に関する質問

人によって意見が分かれますが、ムダな脂肪が無く筋肉が程よく付いているカラダを求めている場合、体重が「脂肪から」減ることが大切です。適切な栄養を摂ることで健康的なカラダを作り、トレーニングによって筋肉に刺激を入れ正しい姿勢を作ることで魅力的なカラダになると考えています。
そうですよね。食事は生活の中で楽しみの１つです。それを我慢するのは、良くないと考えています。痩せる為には「健康」になることが大切です。まず初回カウンセリングでじっくりと１日の食事内容を伺います。そこからあなたの理想に合わせたダイエットプランをご提示し、健康的に痩せることをサポート致します。

VIVE関する質問

現金・銀行振り込みにてお支払いいただくことが出来ます。
※前払い制となります。
正面入り口前に１台ございます。お二人で来店される際はお車１台お越し頂けるようお願い申し上げます。