早くも1月が過ぎ、日常に追われる日々を過ごしていることと存じます。

 

そのような中でも、身体作りの優先順位を上げる事が「生活の豊かさ」を引き上げてくれることでしょう。

 

カラダの乱れを「的確」に改善する事ができるレッスンを提供致します。

 

[レッスン名変更]

前：ヒップアップエクササイズ→コンディショニングエクササイズ 股関節

 

前回のレッスンでは、優秀なエクササイズを揃え過ぎたことにより、強度が高くなり過ぎた背景から「コンディショニング」に特化したレッスンをご提供いたします。

 

「呼吸」を通して動きを引き出していきますので、運転やデスクワークで「カチコチになった股関節」を無理なく改善していきます。

 

代替えの効くことが出来ない「カラダ」の可能性を引き出します！

ご参加のほどお待ちしております🙇